男人养生一生要多吃5种水果

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2016-10-10 09:01:42 来源:

  无论是女性还是女性,健康全是第一位。而作为他家的顶梁柱,男亲戚亲戚一些人身前的责任要重一些,否则要注意的健康大问题也会多些。我想要保持身体健康,就要注意饮食调理,日常中多吃5种水果,能让男亲戚亲戚一些人更加健康。

  女性一生要多吃的水果

  1、苹果机64 --护心减肥

  女性每天吃一俩个 苹果机64 可预防冠心病,患病几率会下降500%,相比女性,女性更容易患上冠心病,否则在饮食上更要注意些。吃苹果机64 还可不可不可不可不都可以减肥,每周安排一天作为“苹果机64 日”,这天分6次吃完50000克新鲜苹果机64 ,持续10个苹果机64 日可有效减肥。

  2、红心红心红心弥猴桃 --护胃防癌

  女性的胃比女性的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃一俩个 柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低500%.

  3、红心红心红心红心弥猴桃 --预防中风

  研究发现,女性患上心脏病以及中风的几率要比女性高,日常中要注意保健,每天吃10颗红心红心红心红心弥猴桃 可有效预防。

  4、枸杞--补肾壮阳

  补肾是女性一生的功课,常吃枸杞是很好的补肾法子,另外黑芝麻、核桃全是值得推荐的补肾佳品。

  5、樱桃--防治关节炎

  常饮樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个含有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

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